大小学生的暑期计划制定

文/晓易

  很多孩子在上学期间养成的良好习惯,一到暑假,就容易荒废,所以,假期,为孩子制定有效的暑期计划,显得尤为重要。小编整理了相关资料,希望能帮助到您。

  如何为孩子制定暑期计划?

  1

  暑期前期,放松为主

  经历了一个学期的学习,期末考结束后,孩子当然需要进行放松。

  所以,父母在暑期刚开始阶段,应该适当让孩子“玩”,让孩子从紧张的学习环境中解放出来。

  可以让孩子去乡下体验一下乡村生活,与大自然亲密接触。

  换个不同的生活环境,让孩子学会去适应,丰富孩子的生活经历。

  结识不同的玩伴,体验农村生活的自由与乐趣,对孩子的童年成长来说,不失为一种美好的经历。

  同时,将孩子送回乡下,还能促进孩子与家里老人的关系,孩子可以间接弥补父母不能陪伴在老人身边的遗憾。

  除此之外,父母如果有时间,可以带孩子外出旅游一段时间。

  让孩子不局限于小城市的风光,带孩子外出走走,开阔孩子的眼界,拓展孩子的视野。

  一家人外出旅游,也是增进亲子关系的好时机,父母平时没有多少时间陪伴孩子,感情未免有些疏远。

  所以,趁此机会,父母带孩子出游,领略大好河山的同时,还能促进亲子关系的发展。

  2

  暑假中期,学习为主

  游玩了大半个月后,孩子的身心得到了放松,那么这时候的重点就应该放在学习上了。

  暑假更多时候不是一个放飞自我的时期,而是一个超越自我,提升自我的时机。

  所以,父母要想孩子过完一个暑期后能够有所成长,有所改变,甚至超越更多的同龄人,那么就要在暑期好好安排孩子的学习。

  首先,为孩子制定作息时间表,为孩子每天做好学习以及生活的目标。

  当然,在制定作息时间表时,一定要孩子参与进来,多听取孩子的意见,唯有孩子乐意,才能百分百得到实施。

  其次,制定好作息时间表后,首要做的就是完成暑期作业。

  暑期作业的完成,可以更好的让孩子保持每天学习的习惯,以及学习的状态。

  在完成暑期作业的同时,可以适当的为孩子报一些兴趣、特长班,但前提是孩子感兴趣,父母不能按照自己意愿给孩子报班,而不经过孩子同意。

  只有孩子发自内心喜欢,才能坚持下去,否则只会是徒劳。

  当然,在学习之余,还应该教会孩子做家务。

  培养孩子做家务,既能让孩子养成家庭责任意识,明白自己也是家庭的一份子,需要为家庭做贡献。

  同时也是培养孩子生活技能的好时机,让孩子懂得生存的基本技能。

  最后,生命在于运动。

  孩子的身体健康离不开适当的运动,多让孩子参与户外锻炼,而不是总宅在家里看电视,玩游戏,可以更好维持孩子的身体健康。

  所以,暑期锻炼必不可少。

  3

  暑假后期,收心为主

  暑期收尾阶段,主要以调整孩子心态以及作息时间为主。

  经过一个多月差不多两个月的长假期,很多孩子或许已经习惯了假期的作息方式,所以面对即将开学的新作息,又需要一段时间去适应。

  为了孩子能够更快,更好的适应新学期作息时间,父母可以在暑假后期慢慢对孩子作息时间进行调整。

  作息调整至与上学期间相差无几的时间,让孩子提前一两个星期进行适应。

  给孩子恰当的制造一些紧张感,让孩子从轻松愉快的假期氛围中慢慢脱离出来。

  为了避免孩子产生开学恐惧症而不愿上学,父母在假期进入尾声的时候,可以帮助孩子提前预习下学期的内容,对知识有个大概的理解。

  如此一来,孩子就能在开始的时候,以更好的心态去面对学习,而不是心生抗拒。

  简而言之,假期后期,父母主要的重心应该放在帮助孩子收心一事上。

  只要假期收心做得好,假期才算完美。

  暑假是孩子改变自己的好机会

  如果父母善于利用这段时间,帮助孩子去提升自己,那么对于孩子下学期来说就已经成功了一半。

  所以,暑期孩子过得是否充实有意义,全看父母的计划制定。

  大学生的暑期计划表

  学习篇

  01

  1.利用假期充实自己,把大一自己觉得不足的地方填补,不必什么都要学会,学习一两样特长,比如演讲、唱歌或交际能力,并学习到精髓,使它成为王牌技艺。

  2.坚持学习英语,每天听5-10分钟听力,长期下来,可以有效提高听力能力,不管是四六级还是考研都有大大的用处。

  3.学习计算机常用技术,如今多媒体已经成为上课的一部分,作为学生的你更应该掌握一些计算机技术,例如ppt的完美制作、ps等技术,才会不被这个时代淘汰。

  4.每天看新闻,了解新事物,不要让自己与时代脱轨。

  5.读一两本好书,看一两部电影,给自己留出独自思考的时间去回忆内容,结合自身体会感悟,一定要有所收获。

  生活篇

  02

  1.坚持早睡早起,每天坚持十一点钟之前睡觉。

  2.早晨起床到窗户旁呼吸新鲜空气。

  3.解决拖延,及时换洗和叠好衣物。

  4.每天控制情绪,保持微笑,平静对待生活。

  规划篇

  03

  1.做事前制定计划、目标清晰才有自己的节奏。

  2.每天醒来大脑过一遍今天的计划。

  3.一天结束把当天发生的所有事情在脑海中过一遍。

  4.重要的观念、方法写下来贴起来,以随时提醒自己。

  5.随时用零碎的时间做零碎的事。

  6.不管任何方面每天进步一点点。

  减肥篇

  04

  1.多喝水,促进新陈代谢。

  2.每天坚持吃一个苹果,既减肥还养生。

  3.少食多餐,随身携带小坚果或牛肉干充饥。

  4.不要久坐,每半个小时起来走走。

  5.少吃零食,少喝碳酸饮料,最好戒掉油炸食品(这个有点难哦~)。

  6.适当喝点绿茶,刮油。

  7.每天坚持运动,慢跑、快走或瑜伽。

  8.经常上称,对自己的体重做到心中有数,并且可控。

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