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遵生八笺

一名《雅尚斋遵生八笺》。十九卷。明高濂(生卒年不详)撰。高濂字深甫(《四库提要》为深父),号瑞南,钱塘(今浙江杭州)人。万历间名士,能诗文,撰有传奇《玉簪记》、《节孝记》,前者流传甚广。另有诗文集《雅尚斋诗草》、《芳藏楼词》等。高濂十分注意养生,于万历十九年(1591)撰成此书。共十九卷,卷一、卷二为清修妙论笺,均为养生格言,其宗旨多出于黄、老二氏;卷三至卷六为四时调摄笺,内容均为按时修养之诀;卷七、卷八为起居安乐笺,专门介绍可资颐养的宝物器具等;卷九、卷十为延年却病笺,介绍服气导引之方法;卷十一至卷十三为饮馔服食笺,开列食品名目,附以服饵诸物;卷十四至卷十六为燕闲清赏笺,皆论赏鉴清玩之事,以种植花卉之方法附于后。卷十七至卷十八为灵秘丹药笺,介绍各种习见的经验方药;卷十九为尘外遐举笺,记载了历代隐逸者一百人的事迹。此书从各方面论述养生之道,以供闲适消遣之用。对于各种饮食记述甚详,征引丰富,其详论古器、汇集单方等,颇有可采,对于研究养生学者来说是一部很有价值的参考书。有明万历十九年高雅尚斋刊本,明崇祯间刊本,清嘉庆十五年(1810)弦雪居重订本。其中明万历间刊本有三种,一种为十二册,即雅尚斋原本,书首有屠隆序(万历十九年)、李时英序及自序,现存于美国国会图书馆。一种为十五册,也是原刻本,只是目录一卷是后来补刻的,书首序同上,现存于美国国会图书馆。一种为二十册,现存北京大学图书馆。

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