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在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
当我活着时，我要做生命的主宰，而不做它的奴隶。
寻能使自己值得献出生命的某个东西。
中国家长最头疼的事是孩子挑食，吃饭追着喂，没办法就喊小祖宗，尽挑好的给孩子，结果孩子越来越娇惯。我国外一个朋友，四岁的孩子吃饭特香，给什么吃什么，我问用了什么办法，他说很简单，每次吃饭孩子不吃就问他三遍吃不吃，如果不吃就把饭拿走，孩子就只能饿着，最后孩子饿急了，就明白必须吃饭了。
我们在人与人之间所见到的精神上的差异，是由于他们所处的不同环境，由于他们所受的不同教育所致
对一个正直的人来说，流言是起不了作用的
“特殊的人格”的本质不是人的胡子、血液、抽象的肉体的本性，而是人的社会特质……
对所学知识内容的兴趣可能成为学习动机。
人是人的作品，是文化、历史的产物
我想我是一个不懂得在现实中表达感情的人。我把自己的感情都错放在一个又一个的角色里，谈情说爱，七情六欲，都是电视剧和电影里头的感情世界，回到现实中，我只是一个渴望有细水长流、平淡恬静的爱情的人。