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在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
与其求取成功，毋宁不因失败而松懈才是重要的。
失败于后，不如审慎于先
上天赋予的生命，就是要为人类的繁荣和平和幸福而奉献。
只要自己上进，不怕人家看轻。
宁向直中取，不可曲中求。出自：明·佚名《增广昔时贤文》 直：正直，合理。宁可正当地去争取，也不可委曲地谋求。
社会越复杂，人的人格和价值越被忽视，人的活动范围也越来越小
这个事业之所以强有力，并不是因为它人多势众，而是因为它的后面有一个强有力的人物
最难得的勇气是思想的勇气。
要求过高，反难成功