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立夏前后，种瓜点豆。
大雁来，种小麦。
Creepbeforeyouwalk.
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
不上高山，不知平地；不吃高粱，不知粗细
常把一心行正道，自然天地不相亏
久病自成医
东西要吃暖，衣服要穿宽
干群肩并肩，干活赛神仙
过目之事犹有假，背后之言未必真