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床上困勿得，田里了勿得。
麦子锄三遍皮薄多出面
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
凡事从实，积福自厚
不看穿，不看戴，单看男方人实在
大丈夫志在四方
清明鱼开口，白露鱼闭嘴
天落馒头，也要起早去拾
人多遮黑眼，兵多吃闲饭
人无气势精神减，囊少金钱应对难