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不密不稀，三千六七，薄地还可五、六、七(千)。
夏游泳、冬长跑、一年四季广播操。
日晕三更雨，月晕午时风。
芒种芒种，连收带种。
抓住今天，尽可能少依赖明天。
26遍访师和友，所求是真传：习武者都想得到真传。真传，顾名思义，就是真东西，实传授，他包括内容、方法两个方面。从这个意义上来讲，任何一种武术项目，只要是老师认真实在所传授的，都可称之为真传。
45一步练错百步歪：步法如此重要，那么从一开始练习就要力求准确。步法训练首先是基本功阶段，腿功、桩功是练习步法的关键。其次是进行基本步法的训练，要求掌握各种步法的要领，练熟练精。第三个阶段是进行各种步法的变化和灵活运用的训练，还要进行步法与招法的配合训练。步法一旦没有打好基础，最后习惯成自然，那便不容易纠正了，这便是“一步练错百步歪”。
早上晴，不算晴，晴天还看日头西
有一利必有一弊
有治人，无治法