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35练功先练桩,大鼎增力量:大鼎指倒立。拿大鼎,可使肩宽、身轻、腰韧、臂力强。大鼎是各种翻滚扑跌动作的基本功。拿大鼎是要“耗功”,倒身而立,越久越好。
草房十间,年年猴翻
丢头落尾巴
东耳管进,西耳管出
多虚不如少实,广种不如狭收
女儿娇得惯,老儿烧得惯
田是主人,人是客
人心难测,海水难量
舐犊情深
