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寒潮过后多晴天，夜里无云地尽霜。
一正辟三邪，人正辟百邪。
泥鳅静，天气晴。
蜜蜂采花忙，短期有雨降。
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
恶蛇长不了翅膀
货问三家不吃亏
粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱
秋处露秋寒霜降；冬雪雪冬大小寒
世上无难事，厨中有热人