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太极内功

气功功法。以太极命名、动静结合的功法。其方法:姿势有静练式,动练式,活练式;意守有意守会阴法、涌泉法、命门法、关元法、印堂法、命门涌泉连线法、解溪法。呼吸有自然呼吸法,导引运气法,抓闭呼吸法,喉头呼吸法,内转呼吸法,沉气呼吸法。以上各法既是结合起来锻炼,又须分级、分步,由浅入深。一般认为,本功法具有却病、保健、强身和增强技击能等功效,对慢性病如高血压、神经衰弱、阳萎、早泄遗精等有一定的疗效。

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