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延年九转法

养生类著作。清·方开辑。本书又名《祛病延年图说》,于清雍正年间由新安方开编绘,后被叶志诜收入《颐身集》,王福源又刊于《内功图说》,名“祛病延年法。”这是一种以揉腹按摩为主的导引法,除有保健延年的作用外,还可用于治疗多种腹内疾病。由于操作简便,动作柔和,因此是一种值得提倡的老年保健法。

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