记作业>中医中药>中医百科>放松功

放松功

近代气功练功方法之一。练功方法为:练前安心静意,闭目2~3分钟。然后随呼吸全身逐步放松。先默想从头部开始放松,特别注意两眉间(印堂穴),逐渐松至两肩、两手、胸廓、腹部、两腿、两足。再从后脑开始,逐步放松至背、腰、臀、大腿后侧,足底。如是反复多次,达到全身轻松舒适。然后停止反复,在呼气时默念“松”字,使“松”字随呼气遍放全身。

猜你喜欢

  • 骨癫疾

    病证名。指癫病深入于骨者。《灵枢·癫狂》:“骨癫疾者,顑,齿、诸俞、分肉皆满而骨居,汗出,烦悗,呕多沃沫,气下泄,不治。”《灵枢·邪气藏府病形》:“肾脉急甚为骨癫疾。”参见癫条。

  • 奇方纂要

    见医学切要全集条。

  • 祛寒化痰

    化痰法之一。治疗寒痰的方法。由于脾胃阳虚,寒饮内停。症见吐痰清稀、怕冷、手足不温,舌淡苔滑。用桂枝、茯苓、干姜、姜半夏、细辛等。

  • 风黄疸

    古病名。《诸病源候论·黄病诸候》:“夫风湿在于府藏,与热气相搏,便发于黄,即小便或赤或白,好卧而心振,面虚黑,名为风黄疸。”参见黄疸有关条。

  • 大溲

    大便的别称。详该条。

  • 五风之证

    病证名。《医宗金鉴·眼科心法要诀》:“瞳变黄色者名曰黄风,变绿白色者名曰绿风,变黑色者名曰黑风,变乌红色者名曰乌风,变青色者名曰青风。”即五风变内障。详该条。

  • 清营泄热

    详清营条。

  • 吴观善

    【介绍】:宋代儿科医生。字思贤。祖籍开封,后迁居杭州。世代为小儿医,观善医术更精。

  • 程据

    【介绍】:晋代医生。生平欠详。

  • 粉沙参

    见《本草从新》。为明党参之别名,详该条。